最強のランチ（汗）

こんにちは。
遅いお昼休みです。

ダイエット中には最強のランチ！！

血糖値を緩やかに上げてみます。
少しだけ上げると

あら不思議。
お腹がすかないの。

朝抜いて
昼はこんな感じ。

夜は野菜とタンパク質のみ！！
筋トレは続けます！


Katsu's Ownd 思考を現実にする！

思考を現実にする！52歳からの大逆転人生を綴ってみる。

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