脳を効率的にする！？

みなさん、おはようございます😄 　 

3月7日、木曜日のおはようモーニングです✨❣️ 

今週はー長いッ！（笑） 　 

3月は本当にやることが多くて
頭がテンパってしまいがちですが・・　 　 

朝家を出る前、
そしてお昼休み、
あとは寝る前 　 

1日3回、瞑想をすると良いそうですよ。 

思考のリセットをおこなうことで 脳の働きが良くなるようです。 　 

瞑想と言っても2分間だけ。 

目をつむって頭の中を「無」にしてから
自分がすべきことを達成した状態を 
イメージするだけです。 　 

簡単でしょ。 

週中木曜日！効率上げていきましょう。 　

本日もワクワク・ポジティブパラダイムで 

よろしくお願いします😄✨💕